sexta-feira, 18 de março de 2011

Granola



Antes de preparar a Granola recebi um frasco da G. e verifiquei que realmente esta receita fica deliciosa… É óptima para comer com iogurte e com fruta…
A receita é do Livro “Dias com a Mafalda”… é fácil de preparar, só demora é um pouco no forno.

Ingredientes:
500g flocos de aveia
1/2 chávena de amêndoas laminadas
1/4 chávena de sementes sésamo
1/2 chávena de gérmen de trigo
1/2 chávena de coco ralado
1/2 colher de chá de flor de sal
1/2 chávena de óleo girassol
1/2 chávena de mel
1/3 chávena de água
1 1/2 colher de chá essência de baunilha

Preparação:
Pré aquecer o forno a 140º. Juntar num recipiente os ingredientes secos e noutro os ingredientes líquidos. Depois envolver bem tudo e colocar num tabuleiro grande e vai ao forno cerca de 1h30. Ao fim de 10 minutos mexer bem e depois de meia em meia hora.
Deixar arrefecer completamente e guardar em recipientes herméticos…


1 comentário:

Froguy disse...

Tens q levar para provar... se gostar também me atrever a fazer :)